Позитивная психология действительно набирает обороты в мире в последние два с половиной десятилетия. Люди начинают интересоваться, как с помощью научно обоснованных инструментов можно привнести больше положительных эмоций в свою жизнь, чаще испытывать радость, получать удовлетворение от своей деятельности.

Мария Долганова рассказала о том, почему позитивная психология — это не про "мысли позитивно, и всё получится". Наука о счастье опирается на серьезные исследования в области того, что позволяет нам процветать и реализовываться в жизни.

Поговорили и о том, что мешает нам быть счастливыми — какие предубеждения и когнитивные искажения не дают людям видеть в жизни больше хорошего, и как с ними справляться.

Также мы обсудили, что такое wellbeing и почему все больше стран начинают применять знания из науки о благополучии людей в своей государственной политике. Узнали, какая страна вот уже шестой год подряд занимает первую строчку во Всемирном докладе о счастье. И, конечно, у участников была возможность задать вопросы автору и подписать книгу.

Вы можете посмотреть видео со встречи здесь.